了解狗狗安定訊號（Calming Signals）
狗狗的溝通方式高度依賴肢體語言，「安定訊號」（Calming Signals）是狗狗用來避免衝突、降低壓力、維持社交距離的重要溝通策略。這些訊號不是服從動作，也不是可愛的反射行為，而是反映犬隻當下的心理狀態與意圖。理解安定訊號有助飼主更精準掌握狗狗的壓力水平，並調整人犬互動方式。
一、安定訊號是什麼？
安定訊號（Calming Signals）一詞源自挪威訓犬師 吐蕊．魯格斯（Turid Rugaas） ，他從 1980 年代起專注研究犬隻社交行為。 她以推廣「Calming Signals（安定訊號）」聞名全球，是許多正向訓練派與行為工作者高度引用的基礎理論來源。
安定訊號用於狗狗在面對壓力、緊張、陌生環境或潛在衝突時，釋放的一系列低風險肢體語言。其功能包含但不僅限於：
- 讓對方冷靜（安撫另一隻狗、陌生人、甚至飼主）
- 讓自己冷靜（自我調節）
- 避免衝突升級（降低緊張氣氛）
- 拉開社交距離或緩衝壓力
安定訊號並非單一行為，而是一組行為模式，會依情境、個體差異與壓力量採用不同組合。
二、常見的安定訊號與其可能意涵
以下為犬隻最常使用的訊號。需注意：單一訊號不代表單一定義，需依「情境」判斷。
1. 轉頭、移開視線
- 通常表示避免正面威脅、降低緊張。
- 常見於狗被直視、鏡頭靠太近、被急速靠近時。
2. 舔嘴、舌頭快速伸出一下
- 多出現在「輕度壓力」「不確定」的情境。
- 包含拍照時、聽到大聲音、被觸碰意願不高時。
3. 慢動作、行動變慢
- 當狗不確定環境安全，會透過「降低動作速度」避免刺激升高。
- 有時被誤會成「不聽話」。
4. 嗅地、假裝找東西聞
- 是常見的「社交緩衝」策略。
- 牠未必真的在找氣味，而是用此行為讓緊張場面降溫。
5. 打哈欠
- 除了疲倦，也可能是「高壓力」「期待不確定」的表現。
- 常見於訓練中斷、等待指令、陌生環境。
6. 身體僵住（Freeze）
- 並非攻擊的前兆一定如此，但多半出現在高壓情境，必須小心判讀。
- 通常是在「退讓」與「反應」之間的瞬間。
7. 側身、身體呈彎曲、以弧線靠近
- 弧線接觸代表「友善且不具威脅」。
- 狗彼此打招呼時很常使用。
8. 坐下、躺下（非放鬆情境時）
- 有些狗在社會壓力下會選擇降低高度，作為「非攻擊」表示。
- 需看整體肢體是否放鬆。
9. 搖尾巴（不一定是開心）
- 快速、高度緊繃的擺動多為壓力。
- 若身體僵硬＋尾巴快速左右，代表「高壓警戒」。
三、安定訊號與壓力階段的關係
行為學通常將犬隻壓力反應分為以下層級：
- 低度壓力：舔嘴、轉頭、嗅地、動作變慢
- 中度壓力：哈欠、身體緊繃、停止活動、迴避人
- 高度壓力／恐懼反應：尾巴夾緊、僵住、顫抖、逃跑
- 極度壓力／防衛反應：吠叫、低吼、彈跳後退、甚至咬人
安定訊號多出現在前兩個階段，是「尚可自我調節」的階段。 若持續被忽視，行為可能逐漸上升至防衛反應。
四、如何正確面對狗狗的安定訊號？
1. 不要懲罰：安定訊號是狗在努力「避免衝突」。懲罰只會加深壓力，使其未來直接跳過溫和警告。
2. 調整距離、降低刺激：從狗的角度檢視：是否靠太近？是否聲音太大？是否陌生環境過度刺激？降低刺激往往能立即改善行為。
3. 放慢動作、降低語調：人的突然靠近、過度興奮也會造成壓力，慢動作、柔和口氣能讓狗重新取得安全感。
4. 允許牠選擇：當狗能自由選擇「後退、離開、停下」時，壓力顯著下降。
5. 在訓練中尊重情緒：狗在出現安定訊號時，通常代表需要調整節奏或難度，而非「不合作」。
五、狗使用安定訊號的目的是「安撫自己」或「使情況冷靜」
許多飼主誤會狗狗的安定訊號是在「唱反調」「不乖」。事實上，這是狗試圖以最和平的方式維持穩定。狗不會無緣無故產生安定訊號；只要找到壓力來源，調整環境與互動方式，犬隻的情緒會明顯改善。
六、結語
理解安定訊號的目的，不是把狗「訓得更乖」，而是建立更有效、更尊重的溝通管道。當飼主能看懂這些訊號，就能更快察覺壓力來源，避免衝突，並讓狗在安全的框架下生活。狗的語言早已寫在牠的肢體裡，只要我們願意觀察，就能看得更清楚。
推薦書籍：書名《犬犬微語言：認識犬類安定訊號（25週年紀念增訂版）》原作者：Turid Rugaas（吐蕊 魯格斯）
